我27岁，自从生完孩子，就有肚子了

发布时间：2025-08-26 16:08:30 来源：仙魔三国大玩家大烟缸 作者：休闲

其他类似问题

• 我自从生完孩子就有痔疮
• 自从生完孩子之后总想哭
• 自从生完孩子，现在孩子4个月了
• 自从从生完孩子月经推迟三个月
• 为啥自从生完孩子下面
• 我是自从怀孕生完孩子
• 自从老婆生完孩子以后
• 我自从生完孩子情绪不正常怎么办？
• 我自从生完孩子以后越来越瘦了
• 自从生完孩子后，我月经量很少

回复区

      您好：瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧：从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。瘦大腿外侧：以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。
      

相关文章