每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

发布时间：2025-08-26 16:08:26 来源：仙魔三国大玩家大烟缸 作者：知识

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      运动量要根据自己的身体状况决定。身体允许的情况下，多增加1些体育锻炼，也是可以的。如果只是运动健身的话，一般一天一到两个小时就可以。
      

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